アーユルヴェーダとは? - 長野市 長野駅前 マッサージ

オレンジ 長野店

アーユルヴェーダとは?

Ayurveda_2

 

アーユルヴェーダとは・・・

サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)を合わせた「生命の科学」という
意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

人々の病気や苦悩をなくそうと、”リシ”と呼ばれる賢者たちがヒマラヤの山麓で暮らし、
瞑想し、その精神的営みによって得た「世の中から病気をなくす方法」を
アーユルヴェーダとして記録したのが起源だと言われています。

人間一人一人に備わっている、自己治癒力、自然治癒力を引き出すための原理と技術を説いています。
西洋の薬や施術によって治療を行う医学ではなく、心・身体・環境を作り病気になりにくい心身にしていく医学です。

その考えは、医学としてだけではなく生活の知恵や哲学の概念も含んでおり、病の予防や治療だけではなく、より良い生活へと導いてくれます。
1997年には、世界保健機構(WHO)でもアーユルヴェーダを予防医学として正式に承認し、21世紀にふさわしい代替医療として、広く知られるようになりました。

アーユルヴェーダの大事な概念として身体を支える3つのドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)というものが存在します。
ドーシャとはもともと「汚れたもの」という言葉なのですが、あらゆる生物の精神エネルギーと肉体エネルギーなど、目に見えない「生命(生体)エネルギー
」とも訳し、自然の一部である私たち自身、考え方、行動など、すべての根源に存在しています。

量は違いますが、人はそれぞれ3つのドーシャを持っており、生まれつき一定のバランスがあります。

人間の体質や性格は、ドーシャのバランスによって決まり、その性質は生まれつき変わらないものに加えて、成長過程やその時の環境によって変化していきます。

ドーシャのバランスは日々、自分の行動、環境や季節、加齢の影響を受けており(後天的な的な体質と考え、サンスクリット語ではヴィクリティと言います)、バランスを崩すことがあります。それは心身の健康へも悪影響を及ぼし、病気へとつながっていくのです。

同じカロリーを摂ったら、誰の体でも同じように消費されていくわけではありません。

体質は人の数だけ存在し、アーユルヴェーダのトリートメントは、一人一人の異なった体質を見極め、個々に合った薬草オイル(ハーブオイル)、トリートメントを施すことで、乱れてしまったドーシャのバランスを整え、生まれ持ったドーシャのバランスを保っていくようにアプローチします。

本来の健康と活力が発揮され、心身ともに健やかな日々を送るためには、元々のドーシャのバランスを保つことが重要であり、アーユルヴェーダは病気になりにくい心と体を作ることを目的とし、個性を捉えた予防医学と言えます。

あなたの体質、バランスの乱れに合わせてマッサージオイルを選別することで、体内の余分なものを排泄(デトックス)し、必要なもの、不足しているものを取り入れることで、生来あなたが持ち合わせている自己治癒力、自然治癒力を引き出し、心と体のバランスが整っていくようアプローチしていきます。

【フルコース】

アビヤンガとは・・・

【アーユルヴェーダでは、オイルを塗布することやオイルマッサージのことを、「アビヤンガ」と言います
アビヤンガの大切な特徴は、オイルを使うこと、そして必ず「発汗させる」という行程があることです。

アビヤンガの目的は「老化防止」です。
老化とは、身体が乾燥し、あちこち硬くなり、痛くなり、五感が鈍り、興味関心が狭くなり・・・といった症状。りっぱな「病気」として扱われるのです!
病気だけに、それを予防したり治療したりできるのですが、その方法の一つがアビヤンガです。
健康な人は、毎日の日課として体にオイルを塗り、発汗させることが勧められます。

人の身体の細胞は、一瞬も休まずに代謝を繰り返し、日々身体を新しく作り変えてくれています。
皮膚の細胞の壁も、脂肪も筋肉も血液も、骨髄も脳も、身体の大切な組織は脂質が豊富です。
脂質は酸化しやすいものですが、酸化こそが老化。

その酸化した身体のあぶらを、アビヤンガはオイル塗布と発汗というプロセスによって、良いあぶらと交換させるのです。

皮膚に塗られたオイルは、4分45秒で骨髄まで到達する、と言われます。
オイルを塗って5分待ち、お風呂やシャワーやスチームで汗をかくことで、新しいオイルと古い酸化したあぶらの入れ替えが完了します。
古いあぶらの中には、身体の油に蓄積した脂溶性の老廃物も含まれます。水に溶けず、尿や汗では排泄できないものです。
物質で言えば、重金属や環境ホルモンなども、それに入ります。

綺麗なあぶらを外から入れて、古い汚れたあぶらと取り換える。
これを繰り返すことで、身体の奥深くから、全身を綺麗にさせる。

これが、アビヤンガと、他のマッサージとの大きな違いです。

身体に塗るオイルは、セサミ油やハーブが配合された薬用オイルです。
セサミオイルは古代インド、約5千年の歴史を持つ自然療法“アーユル・ヴェーダ”で使われているもの。あのクレオパトラも愛用していたとか。
「肌や髪を健康に保つほか、病気になりにくい体を作ったり、心を鎮めるなどの効果は、紀元前から知られていました。体に塗ると、余分な皮脂や汚れをデトックスします。また、紫外線による皮膚組織の酸化ダメージも予防・修復するんです」

ごま油はもともと抗酸化力の強いオイルですが、100度まで熱すると、抗酸化物質が爆発的に増加します。
ごま油は、温かい性質を持ちますので、皮膚に炎症がある人や、もともと暑がり・怒りっぽいような体質の人には適していません。そういう体質の人には、薬用オイルやオリーブオイル、ココナツオイルなど冷たい性質のオイルを使用します。

アビヤンガは、体質や症状によってオイルを使い分けて実施
することができる、オーダーメイドの若返りトリートメントです。

体質別オイルでアビヤンガをすることによって体液(血液、リンパ液など)の流れがよくなって、消化力を高め、発毛をうながしたり皮膚や子宮などを浄化します。そして老化防止、若返りに関しては定評があります。また頭痛、骨折、疲労回復にもアビヤンガを お勧めします。】

 

セラピスト2名で行う4ハンドマッサージ
~シンクロアビヤンカ~


◆シンクロアビヤンカとは・・・
アビヤンカとは 、『愛のこもった滑らかな手』という意味も持ち、インドの伝統医学アーユルヴェーダで行うオイルマッサージです。
その、オイルマッサージを2名のセラピストが、背中・脚・腕を左右同じ動きで、同時に触れていく贅沢なトリートメントがシンクロアビヤンカです。
4つの手でとめどなく触れられる事で、一度に多くの事を考える脳は、今どこを触られているのかを考える事ができず、全てをゆだねて一層のリラックス状態に入る事が出来ます。
シンクロアビヤンカは、インドのアーユルヴェーダ施設ではごく普通に行われていますが、日本で実施しているサロンはほとんどありません。
息の合った2名のセラピストが同時に行うシンクロナイズドされたハーモニーは究極の寛ぎとリラクゼーションへと導きます。

<シンクロアビヤンカの効果>
● 老化を遅らせる,若返りの効果、アンチエンジング
● 疲労や倦怠感をとる
● 良質な睡眠が得られる、不眠症の緩和
● 全身の血行を促進する
● 身体を芯から温めて冷えを撃退する
● 老廃物の排出を促進する
● 免疫力を高め、強化する
● 身体をしなやかに軟らかくする
● 骨格、筋肉を強くして体力を頑強にする
● 神経痛、関節痛などをやわらげる

◆コースの流れ◆
カウンセリング(ドーシャチェック)→シンクロアビヤンカ(オイルマッサージ)45分→スウェダナ(発汗)→シャワー
体質診断により、お客様の体質に合ったオイルやトリートメントの方法を選び、トリートメントによって「マルマ」と呼ばれるツボを刺激しながら全身に温めた薬草オイルを体の奥深に浸透させます。
(オイルは皮膚表面にとふしてから5分以内に骨髄レベル まで到達すると古典では言われています)

体内に浸透した薬草オイルが体内で絡め取った毒素を、スウェダナ(発汗)による汗、そして尿や排泄などにより体外へと排出させます。

アーユルヴェーダでは、オイルを塗布することやオイルマッサージのことを、「アビヤンガ」と言います。
アビヤンガの大切な特徴は、オイルを使うこと、そして必ず「発汗させる」という行程があることです。


お試しコース 100分12,000円
通常コース 120分(マッサージのお時間が長くなります)18,000円


アビヤンガ ベーシック 90分 12,000円

カウンセリング(ドーシャチェック)→背面アビヤンガ(オイルマッサージ)40分→スウェダナ20分(発汗法)→シャワー 

セラピスト1名で行います。

アビヤンガスペシャル 150分 22,000円

カウンセリング(ドーシャチェック)→シンクロアビヤンガ(全身オイルマッサージ)→顔筋マッサージ→スウェダナ(発汗)→シャワー

アビヤンガプラチナㇺ 180分 25,000円

カウンセリング(ドーシャチェック)→シンクロアビヤンガ(全身オイルマッサージ)→顔筋マッサージ→ヘッドスパ→スウェダナ(発汗)→シャワー

 

 

ポイントコース

極上のトリートメント~シロダーラ~

◆シロダーラとは・・・

Unnamed 
「シロダーラ」とは、アーユルヴェーダを代表とするマッサージです。

頭を意味する「シロー」という言葉と、流れを意味する「ダーラ」という言葉を組み合わせたものです。
その名の示す通り、頭(第三の目)にオイルを流すことによって、一種の瞑想状態をもたらし、身体は眠っているのに、意識はある深い感覚を体感されるようになります。心が柔らかくなれば身体も柔らかくなりますから、シロダーラは「心の治療法」とも言われていて、インドでは・不眠症・ストレス・自律神経の乱れなどの治療法としてシロダーラが使われています。毎日が忙しい、ストレスが大きい、沢山の悩みをかかえている、パソコンをよく使う、頭痛がヒドイ、夜眠れない・・・そういった方におススメです。

<こんな方におススメ>
・頭痛・肩こり・ストレス・不眠症・眼精疲労・自律神経の乱れ

◆コース内容◆
カウンセリング(ドーシャチェック)→背中or脚アビヤンカ(オイルマッサージ)→デコルテフェイシャル→ヘッドスパ→シロダーラ(30分)→シャワー
※カウンセリングで今のお客様の状態に一番合ったオイルを使用しトリートメントしていきます

90分コース15,000円
お試し12,000円

 

アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージ☆シローアビヤンガ

リラクゼーション効果にも大変優れた、ワンランク上のヘッドスパ。
頭皮を刺激することで、全身をケアをした事に匹敵する効果が期待できます。
終わった後は頭が軽くクリアに、眼球すっきり視界が広く明るい、まぶたが軽い、首肩軽く、呼吸も通りやすくなります。ヨガの後やお休みの日に、お疲れのとき、リラックスしたい時、自分の時間を過ごしたい時におススメです。
べとつかないオイル使用で、シャワーなど浴びずにそのままお帰り頂けます。

40分コース5,000円

この記事を共有する

心も体も癒やされたい方へ

長野市,長野駅のマッサージ

平日22時まで営業 土日・祝日も営業 長野駅より徒歩5分 全室完全個室 女性施術者在籍

『 顧客満足度98%のアンケート結果 』


お客様の「なりたい!」を叶えるをモットーに技術・アドバイスと全力でサポート致します。身体の疲れ、肩こり・腰痛には、熟練技のリンパマッサージが人気!心と体の癒しには、アーユルヴェーダを。「痩せたい」や顔のむくみやたるみ、女性のお悩みは、長野で希少 な最新痩身マシン【高密度焦点式超音波HIFU ハイフ】で、一度で見える効果に満足!どこのサロンでも満足する結果が出なかった方、初めのサロン選びにはオレンジで決まり!

【ご新規ペア割り】電話予約のみ

アロママッサージ60分

11,980円(2名様分)

【新規限定】ビジネス応援♪

タイ古式マッサージ30分+カッサリンパ30分(60分)

8,000円

【新規限定】とってもお得♪

リンパマッサージ60分

通常10,000円→8,000円(男性プラス1,000円)